ถั่ว Nov 23, 2022 ถั่วมีโปรตีนและสเตอรอลจากถั่วเหลืองจำนวนมาก ซึ่งสามารถลดคอเลสเตอรอลและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ คู่ของผักผลไม้สดถัดไป
