มะม่วงมีผลเสียต่อคุณหรือไม่?

มะม่วงเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ มะม่วงอุดมไปด้วยสารอาหาร ปริมาณวิตามินเอในมะม่วงสูงถึง 3.8% ซึ่งมากกว่าแอปริคอท 1 เท่า วิตามินซียังเป็นมากกว่าส้มและสตรอเบอร์รี่ มะม่วงมีน้ำตาลโปรตีนและแคลเซียมฟอสฟอรัสเหล็กและสารอาหารอื่น ๆ ซึ่งจำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ แต่คุณไม่ควรกินมะม่วงมากเกินไปเพราะมะม่วงมีสารก่อภูมิแพ้ การรับประทานมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการแพ้และมะม่วงมีใยอาหารสูง การกินมากเกินไปอาจทำให้ท้องเสีย