ข้อมูลโภชนาการของหน่อไม้ฝรั่ง

หน่อไม้ฝรั่งข้อมูลโภชนาการ

ชื่ออาหารจีน: หน่อไม้ฝรั่ง ชื่อภาษาอังกฤษของอาหาร: หน่อไม้ฝรั่งดิบ
หมวดอาหาร ผักและผลิตภัณฑ์ที่บริโภคได้ หมวดที่ 100.0%
แหล่งที่มา SD แหล่งกำเนิดสินค้าจีน
ปริมาณสารอาหาร (เนื้อหาในอาหารที่กินได้ 100 กรัม)
พลังงาน (กิโลจูล) 84 โปรตีน (กรัม) 2.2
ไขมัน (กรัม) {{0}}.1 กรดไขมันอิ่มตัว (กรัม) 0.0
กรดไขมันทรานส์ (g) กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (g) 0.1
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (กรัม) {{0}}.0 คอเลสเตอรอล (มก.) 0
คาร์โบไฮเดรต (กรัม) 3.9 น้ำตาล (กรัม) 1.9
แลคโตส (กรัม) ใยอาหาร (กรัม) 2.1
ใยอาหารที่ละลายน้ำได้ (กรัม) ใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำ (กรัม)
โซเดียม (มก.) 2 วิตามินเอ (เทียบเท่าไมโครกรัมเรตินอล) 38
วิตามินดี (ไมโครกรัม) {{0}}.0 วิตามินอี (มิลลิกรัมเทียบเท่าอัลฟาโทโคฟีรอล) 1.13
วิตามินเค (ไมโครกรัม) 41.6 วิตามินบี 1 (ไทอามีน) (มก.) 0.14
วิตามินบี 2 (ไรโบฟลาวิน) (มก.) 0.14 วิตามินบี 6 (มก.) 0.09
วิตามินบี 12 (ไมโครกรัม) 0.00 วิตามินซี (กรดแอสคอร์บิก) (มก.) 5.6
ไนอาซิน (นิโคตินาไมด์) (มก.) 0.98 กรดโฟลิก (เทียบเท่ากับกรดโฟลิก) 52
กรดแพนโทธีนิก (มก.) ไบโอติน (มคก.)
โคลีน (มก.) ฟอสฟอรัส (มก.) 52
โพแทสเซียม (มก.) 202 แมกนีเซียม (มก.) 14
แคลเซียม (มก.) 24 เหล็ก (มก.) 2.1
สังกะสี (มก.) 0.54 ไอโอดีน (mcg)
ซีลีเนียม (ไมโครกรัม) ทองแดง (มก.)
ฟลูออรีน (มก.) แมงกานีส (มก.)
δ-E(มก.) ( - )-E(มก.)
-E (มก.) แคโรทีน (mcg)
กรดไขมัน (ทั้งหมด) (กรัม) เถ้า (กรัม)
ความชื้น (กรัม) พลังงาน (กิโลแคลอรี) 20