คุณควรกินองุ่นวันละกี่เม็ด
Sep 23, 2019
องุ่นเป็นผลไม้ทั่วไป หลายคนชอบทานองุ่น น้ำองุ่นมีมากมาย ในฤดูร้อนการรับประทานองุ่นสามารถเสริมน้ำในร่างกายและองุ่นอุดมไปด้วยสารอาหารและดีต่อร่างกายมนุษย์ แต่ผู้ใหญ่ไม่ควรกินองุ่นมากกว่า 200 กรัมต่อวันและเด็กไม่ควรเกิน 50 กรัมต่อวัน เนื่องจากองุ่นมีน้ำตาลมากการกินมากเกินไปอาจทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นและท้องผูก
