คุณกินสตรอเบอร์รี่ได้กี่ครั้งต่อวัน

สตรอเบอร์รี่มีสารอาหารที่อุดมไปด้วย แต่สตรอเบอร์รี่ไม่สามารถกินมากเกินไปเพราะสตรอเบอร์รี่อุดมไปด้วยใยอาหารและกรดผลไม้ซึ่งสามารถทำให้เกิดอาการปวดท้องและลำไส้ แนะนำให้กิน 5 ~ 10 ชิ้นต่อวันประมาณ 100 กรัมเพื่อให้ได้สารอาหารที่จำเป็นต่อหนึ่งวัน