ควรดื่มน้ำแครอทหรือทานแครอทดีกว่าไหม

การทานแครอทดีกว่าการดื่มน้ำแครอทเพราะน้ำแครอทเสียสารอาหารจำนวนมากในระหว่างกระบวนการผลิตและการกินโดยตรงสามารถเก็บสารอาหารเหล่านี้ได้