รักษาสุขภาพ

รักษาสุขภาพ

เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้น ร่างกายมนุษย์จะขับเหงื่อมากขึ้น หากไม่สามารถเติมน้ำได้ทันท่วงที ร่างกายจะขาดแคลนน้ำอย่างรุนแรง และจะยิ่งทำให้เลือดมีความหนืดมากขึ้น อย่างไรก็ตาม การดื่มน้ำควรใส่ใจกับช่วงเวลา หลังตื่นนอนตอนเช้า ก่อนอาหารแต่ละมื้อ 1 ชั่วโมง และดื่มน้ำก่อนนอนจะดีกว่า เครื่องดื่มที่เหมาะสมที่สุดคือน้ำเปล่าหรือชาเบาๆ ความตึงเครียด ความหนาแน่น ฤทธิ์ทางชีวภาพใกล้เคียงกับเลือดและของเหลวในเซลล์เนื้อเยื่อ ซึ่งเอื้อต่อการลดความหนืดของเลือด