กินกล้วยทุกวันตกลงไหม

การกินกล้วยทุกวันโอเคกล้วยสามารถช่วยให้สมองสร้างส่วนประกอบทางเคมีของเซโรโทนินซึ่งกระตุ้นระบบประสาททำให้ผู้คนมีสัญญาณแห่งความสุขสงบและง่วงนอนและแม้กระทั่งยาแก้ปวด ดังนั้นกล้วยจึงเป็นที่รู้จักกันในนาม "อาหารที่มีความสุข" ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์อเมริกันพบว่าการกินกล้วยสามารถป้องกันความดันโลหิตสูงได้เพราะกล้วยสามารถให้โพแทสเซียมไอออนมากขึ้นซึ่งช่วยลดความดันโลหิตซึ่งสามารถต้านทานการเพิ่มขึ้นของไอออนโซเดียมและทำลายเส้นเลือด