กินมะม่วงตอนกลางคืนได้ไหม

การทานมะม่วงในตอนเย็นไม่ค่อยดี มะม่วงมีน้ำตาล การกินมะม่วงตอนกลางคืนไม่เพียง แต่ส่งผลต่อการนอนหลับ แต่ยังทำให้อ้วนเพราะกระเพาะอาหารไม่สามารถย่อยน้ำตาลได้ทันเวลาเวลาที่ดีที่สุดในการกินมะม่วงคือตอนเช้าเวลานี้กระเพาะอาหารจะย่อยน้ำตาลได้ง่าย