การทานกล้วย 3 ครั้งต่อวันปลอดภัยหรือไม่?
Jan 08, 2020
ปลอดภัยที่จะกินกล้วย 3 ลูกต่อวันนี่เป็นนิสัยการกินที่ดี ใยกล้วยอุดมไปด้วยเพกตินสามารถส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้， กล้วยมีโพแทสเซียมซึ่งช่วยรักษาความร่วมมือของการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจตายปกติการกินกล้วยยังสามารถช่วยพัฒนาสติปัญญาปรับปรุงการเรียนรู้และป้องกันโรคอัลไซเมอร์ มีสุขภาพดี
