ตารางข้อมูลโภชนาการลิ้นจี่ (เนื้อดิบ)

ตารางข้อมูลโภชนาการลิ้นจี่ (เนื้อดิบ)

ปริมาณสารอาหาร (เนื้อหาในอาหารที่กินได้ 100 กรัม)
พลังงาน (kJ) 294 โปรตีน (g) 0.8
ไขมัน (ก.) {{0}}.4 กรดไขมันอิ่มตัว (ก.) 0.1
กรดไขมันทรานส์ (g) กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (g) 0.1
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (กรัม) {{0}}.1 คอเลสเตอรอล (มก.) 0
คาร์โบไฮเดรต (กรัม) 14.0 น้ำตาล (กรัม) 14.0
แลคโตส (กรัม) ใยอาหาร (กรัม) 1.3
ใยอาหารที่ละลายน้ำได้ (ก.) ใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำ (ก.)
โซเดียม (มก.) 1 วิตามินเอ (เทียบเท่าไมโครกรัมเรตินอล) 0
วิตามินดี(ไมโครกรัม) {{0}}.0 วิตามินอี(มิลลิกรัมเทียบเท่าอัลฟาโทโคฟีรอล) -
วิตามินเค(ไมโครกรัม) - วิตามินบี 1 (ไทอามีน) (มก.) 0.01
วิตามินบี 2 (ไรโบฟลาวิน) (มก.) 0.07 วิตามินบี 6(มก.) 0.10
วิตามินบี 12(ไมโครกรัม) 0.00 วิตามินซี (กรดแอสคอร์บิก) (มก.) 71.5
ไนอาซิน (นิโคตินาไมด์) (มก.) 0.60 กรดโฟลิก (เทียบเท่ากรดโฟลิกไมโครกรัม) 70
กรดแพนโทธีนิก (มก.) - ไบโอติน (ไมโครกรัม)
โคลีน (มก.) ฟอสฟอรัส (มก.) 31
โพแทสเซียม (มก.) 171 แมกนีเซียม (มก.) 10
แคลเซียม (มก.) 5 เหล็ก (มก.) 0.3
สังกะสี (มก.) {{0}}.07 ไอโอดีน (ไมโครกรัม) 0.80
ซีลีเนียม (ไมโครกรัม) - ทองแดง (มก.) 0.15
ฟลูออรีน (มก.) แมงกานีส (มก.) 0.06
เดลต้าอี (มก.) ( - )-E(มก.)
อัลฟ่าอี (มก.) เบต้าแคโรทีน (ไมโครกรัม)
กรดไขมัน (ทั้งหมด) (กรัม) เถ้า (กรัม)
น้ำ (กรัม) 82 พลังงาน (กิโลแคลอรี) 69